Viktminskning med mental träning och avslappning
Gå ner i vikt med mental träning och avslappning

Ett skräddarsytt mentalt träningsprogram för viktminskning. Viktkontroll innehåller 2 CD-skivor och ett 60 sidors övningshäfte.

Med hjälp av CD-boxen kan mental träning och avslappning hjälpa dig att gå ner i vikt och ta kontroll över din egen vikt.

Med inspiration och fakta vägleds du av två coacher inom mental träning, avslappning och viktbehandling.

Genom att arbeta med programmet under 10 veckor får du möjlighet att byta ut negativa beteenden och ersätta dom med positiva handlingar samt mentala verktyg för att nå din idealvikt.

Programmet består av en CD-box med 2 skivor och en faktabok med träningskalender.

I programmet ingår bland annat veckoövningar, stress och beteende, PMT - polär mental träning, tankens kraft, muskulär och mental avslappning samt målbildsträning.